생활박사 이박사

진료비 많이 썼다면? 평균 131만원 환급! 건강보험 혜택 알아보기안녕하세요! 오늘은 국민건강보험에서 실시 중인 ‘진료비 상한제 환급’ 소식에 대해 알아보려고 해요. 병원비를 많이 사용하신 분이라면 평균 131만 원까지 돌려받을 수 있다고 하니 꼭 확인해보셔야 합니다! 💸🏥 1. 진료비 상한제란?혹시 병원비를 많이 썼는데, 나중에 일부를 돌려받을 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 건강보험공단에서는 ‘본인부담 상한제’라는 제도를 통해 의료비 부담을 줄이고 있는데요. 소득 구간별로 정해진 상한액을 넘긴 금액은 환급해준답니다.1) 일상에서 만날 수 있는 사례예를 들어, 수술이나 입원 등으로 병원비를 300만 원 가까이 썼다면, 개인 상한선(87~150만 원)을 넘긴 금액은 돌려받을 수 있어요. 최근 건강보험..

바쁜 직장인에게 ‘하루 24시간’은 항상 부족하게만 느껴집니다. 출퇴근, 업무, 약속, 자기계발 등 다양한 일정을 소화해야 하는 가운데, 스마트하게 시간을 절약하고 삶의 질을 높이기 위한 생활 아이디어는 필수가 되었습니다. 이 글에서는 직장인을 위한 실용적이고 즉시 활용 가능한 스마트 생활 아이디어를 소개하며, 시간절약, 공간 정리, 루틴화라는 세 가지 키워드를 중심으로 살펴봅니다.1. 시간절약을 위한 루틴 자동화 (시간절약)직장인의 일상에서 가장 큰 자산은 ‘시간’입니다. 단순히 열심히 사는 것보다 효율적으로 사는 것이 중요한 시대에, 루틴을 자동화하는 것은 가장 효과적인 시간절약 방법 중 하나입니다. 예를 들어, 월~금 아침 7시에 기상 → 30분 운동 → 8시까지 준비 및 식사 → 9시 출근 등으로..