고지혈증에 홍삼이 좋다는 보고 나왔습니다.
고지혈증에 홍삼이 효과 있다고?! 국내 연구진이 밝혀냈습니다심근경색, 뇌졸중 같은 무서운 병들의 시작점, 고지혈증. 흔히 ‘나쁜 콜레스테롤’로 알려진 LDL 수치가 높거나 중성지방이 증가하면 생기죠. 그동안 치료제는 있었지만, 부작용이나 비싼 가격 때문에 쉽게 쓰기 어려웠는데요...그런데! 국내 연구진이 홍삼이 고지혈증에 효과적이라는 놀라운 결과를 발표했습니다.핵심은 PCSK9이라는 단백질!고지혈증의 원인 중 하나가 바로 PCSK9이라는 단백질입니다. 이 단백질이 많아지면, 우리 몸이 LDL 콜레스테롤을 제대로 없애지 못하죠. 그래서 PCSK9을 억제하는 게 치료의 핵심!그런데 홍삼이 이 PCSK9의 활동을 꽉! 억제한다는 걸 국내 연구진이 밝혀냈습니다.홍삼 + 기존 약물 = 효과 UP!연구팀은 고지혈증..
봄 제철 식품 효능과 섭취 방법(봄 나물, 봄 해산물,봄 과일)
봄은 겨울의 추위를 이겨낸 자연이 다시 깨어나는 계절로, 다양한 제철 식재료들이 출하되기 시작합니다. 이 시기에는 기온 변화로 인해 면역력이 저하되기 쉬우므로 신선한 제철 식품을 섭취하는 것이 건강 유지에 매우 중요합니다. 특히 봄나물, 해산물, 채소와 과일 등은 겨우내 부족했던 영양소를 보충해주고, 신진대사를 촉진해 피로 회복에도 도움을 줍니다. 이 글에서는 봄 제철 식품의 종류별 대표 식재료와 각각의 효능, 그리고 올바른 섭취 방법을 소개합니다.봄나물의 건강 효능과 활용법봄나물은 대표적인 봄철 건강 식재료입니다. 냉이, 달래, 쑥, 두릅, 유채나물 등은 겨울 동안 움츠렸던 생명력이 지면에서 다시 솟아오르듯 풍성하게 자라납니다. 이들 나물은 영양 면에서도 매우 뛰어나며, 비타민 A, C, 칼슘, 철분,..