습관2 오십견 단계별 치료법 정리 (초기, 급성기, 만성기 관리법) 오십견(유착성 관절낭염)은 주로 40~60대 중년층에서 발병하는 어깨 질환으로, 어깨 관절 주위의 조직이 염증을 겪고 점점 굳어지면서 통증과 운동 제한이 점차 심해지는 것이 특징입니다. 이름 그대로 '오십 대에 걸리는 병'이라는 인식이 있지만, 최근에는 컴퓨터 및 스마트폰 사용의 증가, 잘못된 자세, 스트레스 등으로 인해 30~40대에서도 발생 빈도가 늘고 있는 추세입니다.오십견은 시간이 지나면 자연 회복되는 경우도 있지만, 치료 시기를 놓치면 회복이 더디고 후유증이 남을 수 있습니다. 초기에는 단순한 통증으로 시작되지만 점차 팔을 들 수 없을 정도로 운동 제한이 생기며, 생활 전반에 큰 지장을 줍니다. 오십견은 증상의 단계에 따라 적절한 치료 접근이 필요하며, 이를 이해하는 것이 치료 효과와 예후에 큰.. 2025. 4. 19. 직장인 머리질병 경고를 조심하라 (스트레스, 탈모, 뇌 피로) 직장인들은 업무 스트레스와 불규칙한 생활습관으로 인해 다양한 머리 관련 질병에 노출돼 있습니다. 두통, 탈모, 뇌피로와 같은 증상은 단순 피로가 아니라 뇌 건강에 대한 경고일 수 있습니다. 특히 반복적인 긴장 상태와 피로 누적은 머리에 직접적인 영향을 미쳐 만성 질환으로 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 직장인에게 자주 발생하는 머리 질환의 원인과 증상, 예방법을 구체적으로 살펴봅니다.스트레스성 두통과 정신 피로현대 직장인들이 가장 자주 호소하는 증상 중 하나는 바로 스트레스성 두통입니다. 하루 종일 컴퓨터 앞에서 업무를 보고, 긴장된 회의와 인간관계 스트레스를 겪다 보면 머리에 묵직한 통증이나 압박감이 생기게 됩니다. 스트레스성 두통은 주로 긴장성 두통 형태로 나타나며, 머리 전체가 조여 오는 듯한 통.. 2025. 4. 19. 이전 1 다음
